УНІАН

Правило 8–8–8 може допомогти довше жити: лікар пояснив, як воно працює

За словами лікаря, повноцінний сон, обмеження робочого часу та регулярна фізична активність можуть позитивно впливати на серце, мозок і загальне самопочуття.

Джерело: https://www.unian.ua/curiosities/pravilo-8-8-8-yak-rozpodiliti-dobu-mizh-snom-robotoyu-ta-osobistim-zhittyam-13445184.html