УНІАН

Названо кращі вправи, які потрібно робити всім, кому за 40

Дорослі, які регулярно займаються аеробними тренуваннями та фізичними вправами, можуть зменшити ймовірність падінь та переломів.

Джерело: https://www.unian.ua/health/efektivni-vpravi-nazvani-krashchi-vpravi-yaki-potribno-robiti-pislya-40-rokiv-12548565.html