УНІАН

Краще за ходьбу: вчені назвали вид вправ, який найбільше сприяє гарному сну

Ці вправи не тільки підвищують частоту серцебиття та навантажують м’язи, а й регулюють дихання.

Джерело: https://www.unian.ua/curiosities/yak-shvidko-zasnuti-vcheni-nazvali-vpravu-yaka-dopomozhe-13332270.html