УНІАН

Забудьте про тривалі прогулянки: вчені знайшли вправу, яка в 4 рази ефективніша за ходьбу

Поки наші ноги витрачають величезну кількість енергії на боротьбу з гравітацією при кожному кроці, ця вправа рятує нас від цього.

Джерело: https://www.unian.ua/health/chi-mozhna-zaminiti-hodbu-jizdoyu-na-velosipedi-ce-vprava-v-4-razi-efektivnisha-za-hodbu-13338000.html