УНІАН

Чому літні люди сплять менше: пояснення фахівців

З віком вироблення мелатоніну – гормону сну – починається раніше, тому люди похилого віку часто відчувають сонливість уже ввечері.

Джерело: https://www.unian.ua/curiosities/chomu-litni-lyudi-pogano-splyat-neyrobiolog-nazvav-tri-osnovni-prichini-13411701.html