УНІАН

Чи допоможе вживання банана краще заснути: оприлюднено результати дослідження

Банани містять триптофан – амінокислоту, яку мозок використовує для вироблення гормонів серотоніну та мелатоніну.

Джерело: https://www.unian.ua/curiosities/banani-chi-dopomozhe-vzhivannya-fruktu-pered-snom-krashchomu-snu-13422717.html