УНІАН

Військові використовують просту техніку проти стресу: достатньо кількох хвилин

Техніка складається з чотирьох етапів однакової тривалості.

Джерело: https://www.unian.ua/curiosities/dihannya-po-kvadratu-yak-pracyuye-tehnika-4-4-4-4-dlya-zmenshennya-stresu-13484889.html